Alexithymie : l'incapacité à parler de ses émotions

September 17, 2017

Les personnes alexithymiques sont incapables d'identifier et d'exprimer verbalement leurs émotions. Pour eux, impossible par exemple de dire s'ils sont en colère, tristes, ou s'ils ont peur. C'est la confusion qui règne. Plus d'une personne sur dix serait concernée. Explications.

Pourquoi avons-nous tendance à tout compliquer ?

August 20, 2017

Comme si cela ne suffisait pas, nous ajoutons à nos vies mouvementées les remous de nos esprits torturés. Petite exploration de nos méandres intérieurs.

Couple : pourquoi avons-nous toujours les mêmes disputes?

July 11, 2017

Toujours cette même engueulade qui se répète, parfois après des années en couple, sans jamais trouver de solution. Comment expliquer que certaines disputes reviennent sans cesse sur le tapis ? Décryptage et conseils.

Borderline: des clés pour comprendre

June 05, 2017

Une hyperémotivité envahissante. C'est ce contre quoi luttent au quotidien les personnes atteintes du trouble de la personnalité borderline – ou état limite –, qui toucherait environ 2 % de la population, des femmes pour 3 cas sur 4. Retour sur une maladie psy imprévisible, tant pour la personne atteinte que son entourage.

Solitude : le paradoxe des nouveaux outils de communications

May 08, 2017

Jacques Arènes, psychologue clinicien et psychanalyste, se penche sur les nouvelles solitudes complexes qui ont émergé ces dernières années.

Adultes surdoués : comprendre leur différence

April 25, 2017

Etre surdoué : un atout ou une faiblesse ? Un grand nombre d’adultes surdoués souffrent de leurs aptitudes pourtant exceptionnelles, qu’ils vivent parfois même comme un handicap. Monique de Kermadec, psychanalyste, accompagne depuis des années ces personnes hors normes. Et les aide à faire de leur différence une véritable richesse en leur apprenant à mieux se connaître. Entretien.

Suicide : 10 idées fausses

April 22, 2017

La tentative de suicide serait « une preuve de lâcheté», « héréditaire », et réservée « aux personnes qui souffrent d’un trouble mental »… Autant d’idées reçues qui ne reflètent pas du tout la réalité des plus de 700 personnes par an qui tentent de mettre fin à leurs jours.

Peur de la mort ou peur de mourir?

April 18, 2017

A ce destin scandaleux, nul ne s’habitue jamais. Jusqu’où ce refus est-il normal ? Quand devient-il pathologique ? Voici comment l’idée de la mort s’ancre en nous.

Syndrome Caliméro : pourquoi certains se plaignent-ils tout le temps ?

April 15, 2017

Avec eux, toutes les petites contrariétés du quotidien deviennent un prétexte pour se plaindre, se lamenter. Les « Calimeros », appelés ainsi en référence au petit poussin ronchon avec sa coquille sur la tête, ont une fâcheuse tendance à nous agacer. Pourtant, derrière leurs jérémiades, se cache bien souvent une vraie souffrance. 

Mère-fille : un cordon difficile à couper

April 10, 2017

Se détacher, grandir, aimer hors du giron maternel, sans culpabilité ni agressivité, c’est ce que l’on appelle familièrement « couper le cordon ». Une opération délicate, progressive, qui exige de la volonté et un vrai désir de s’émanciper.

Je cours toujours après le temps!

April 02, 2017

Le travail, les courses, la maison, éventuellement les enfants… Bien souvent, le nez dans le guidon de notre quotidien, nous avons le sentiment de ne pas avoir une minute à nous et de courir en permanence après l’horloge. Quelques conseils de nos experts pour relativiser, et apprendre à gérer nos priorités. 

Méditation : Les bienfaits prouvés de l’entraînement mental

March 21, 2017

Des moines bouddhistes se sont prêtés à des expériences menées sur le cerveau par des chercheurs occidentaux. Les résultats bousculent les connaissances médicales : oui, la méditation améliore considérablement nos capacités psychiques comme notre santé.

Comment s'affirmer ?

March 13, 2017

Nous allons aborder dans cet article l’affirmation de soi et voir comment une approche affirmée (assertive) va se manifester dans certains comportements.

Comment désamorcer et résoudre un conflit sans violence?

March 05, 2017

Dans cet article, nous allons faire l’apologie du conflit, nous allons le disséquer pour mieux l’appréhender et comprendre sa raison d’être. A quoi sert-il, pourquoi ne sait-on le gérer que par des émotions négatives et comment résoudre un conflit tel un moine tibétain, en toute bienveillance !

Lire pour grandir

February 26, 2017

Même pour les tout-petits, les livres recèlent bien plus que des histoires. Ils sont aussi des outils très efficaces pour apprendre à penser, à communiquer, pour chasser les angoisses et renforcer un attachement de qualité.

La communication bienveillante

February 20, 2017

Qu'est-ce que la communication bienveillante? Comment procéder? 

Voici un éclairage sur les processus sous-jacents.

Qu'est-ce que le TDAH ?

February 20, 2017

Qu'est-ce que le TDAH? Quels en sont les symptômes? Mon enfant en souffre-t-il?

Voici un résumé pouvant vous éclairer sur ce trouble.

Pourquoi (et comment) ne pas abuser du mot « non » avec les enfants ?

February 17, 2017

Les tensions autour des interdits est épuisant, même pour les parents les plus patients. Pour autant, céder et dire oui à tout ne rend pas service aux enfants. « Pareille approche nourrit la tyrannie de l’enfant gâté » écrivent Faber et Mazlish. Jesper Juul renchérit : « Si au nom de la bonté et de l’amour, les parents laissent les désirs des enfants être leur guide, la responsabilité de la vie de famille finira chez les enfants. Si cela se prolonge cependant plusieurs années, les enfants ne développeront pas leurs capacités empathiques et sociales, et la relation entre parents et enfants sera à long terme bien discordante. »

Pourquoi je n'ai pas confiance en moi?

February 15, 2017

« Pourquoi j’ai pas confiance en moi » est une question qui revient fréquemment chez vous? Difficile d’entreprendre quoi que ce soit quand la confiance en soi n’est pas au RDV, c’est certain. On a beau avoir la meilleure idée du monde, les meilleurs compétences pour la réaliser, si on bloque au moment de passer à l’action, c’est qu’il y a un manque de confiance tapi au fond de soi.

Autisme : la vérité sur les idées reçues

February 07, 2017

Voici une infographie pour mieux comprendre ce trouble envahissant du développement et dénoncer les (trop !) nombreuses idées reçues et préjugés à ce sujet.

Le burn-out maternel

January 25, 2017

Le burn-out maternel touche de plus en plus de mères, submergées par une fatigue à la fois physique et psychique dont elles ne parviennent pas à se remettre. Parce qu’elles cherchent sans relâche à tout bien faire, à tout contrôler, à être ces mères idéales qu’elles fantasment. Et y épuisent toutes leurs forces. Maryse Vaillant, psychologue, analyse les causes de ce phénomène. Et les moyens de le prévenir.

Le quotidien difficile des grands anxieux

January 12, 2017

L’anxiété est l’une des manifestations de la peur qui est propre à l’homme et surtout utile. Mais chez certains, elle devient une pathologie encombrante, voire handicapante. Qui sont les grands anxieux ? Comment parviennent-ils à gérer leurs angoisses ? Psychiatres et témoins nous aident à y voir plus clair.

5 idées reçues sur la dépression

January 03, 2017

Peu repérable voire presque invisible, la dépression concerne pourtant plus de 3 millions de Français d'après une étude de la DREES. L’absence de signes physiques de cette maladie laisse place à d’innombrables idées reçues. Pas toujours fausses, elles sont des réponses trop simples à des questions complexes. Marie-Claude Gavard est psychiatre, psychothérapeute et psychanalyste, et fait de la lutte contre les idées toutes faites son cheval de bataille. 

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© 2020 par Laurine Odermath, psychologue GrenobleBluePixelCie